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真正的高手,都在培養“閉環能力”

發布時間:06-21  
真正的高手是加速度開掛的,你會發現他越來越強,時間越久你就越難追上他;
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而普通人保持原樣的力量也是越來越大的,年紀越大想要改變一個人就越難。就像有人說的,想要改變一個30歲以上的人都難如登天。
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因為人的行為體系是環環相扣的,你想要改變一個行為,你受到的不是一個行為的抵制,而是全部生活習慣的抵制。
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真正的高手都是在訓練自己的正向閉環,讓自己的行為系統越來越優化,抵御負面行為的能力也就越來越強。
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而普通人則是不斷強化原有的行為系統,不管是不是會優化,所以都是頑強地保持原樣。
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最近我受到了周圍人的持續diss,從家人到助理都在扎心:你是怎么在短短的半年長胖20斤的?
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我很真誠的思考了一下,我整個生活模式都出了問題:
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工作很累-拒絕運動-用吃補償自己-吃的晚導致睡不著-更肥-更累
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這顯然是走入了一個負面的循環,人生越來越喪,越來越累。
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我每天睡眠基本超不過六小時,工作時間加長就想吃更多,晚上吃宵夜身體負擔又會加重,加上工作未完成的焦慮,就更睡不著。
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我就是走入了一種負面的閉環。

方向往往比努力更重要

正負是人的主觀評價,比如一套行為能讓你變瘦就是正向閉環;一套行為能讓你變胖就是負向循環。
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最可怕的是追求正面結果的人,使用了一套負面的行為系統。
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法國大文豪巴爾扎克的直接死因一直是世界文學史上的一樁懸案。但有一點被絕大多數人認可:巴爾扎克是累死的。
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巴爾扎克56歲去世,一生喝了五萬多杯咖啡,而且經常是三四種濃咖啡混在一起。所以很多人也認為巴爾扎克死于咖啡因慢性中毒。
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巴爾扎克走入了一個負向閉環:“我需要休息,讓大腦重新煥發活力,旅行就能讓我休息。但是要能去旅行,就必須得有錢;為了賺到錢,我必須要工作……我陷入一個惡性循環里,根本不可能逃出魔爪。”
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越是忙越是累的人,就越不愿意學習時間管理和人生規劃,更不愿意安心學習,只愿意蒙頭干活。
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可是越忙越累,你是用的知識和工具越落后,你的事情就越多,你的效率也就越低。
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越是高手就越會選擇一種能夠讓自己越來越強的正向閉環,而且能夠越來越省力。而很多人則會選擇一種竭澤而漁的方式,花大力氣走一條錯的路,結果越走越黑。
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那你應該怎樣養成正向閉環呢?

讓習慣而不是意志力增益人生
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絕大多數人的閉環是靠意志力維系的,但是意志力本身是稀缺的,而且常常是無效的,導致絕大多數人沒辦法形成正向的閉環。
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有學者認為身體是可以養成行為模式的,你完全可以不用意志力強迫自己就可以養成正向閉環,但關鍵是要養成好習慣。
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澳大利亞心理學家奧騰曾經做了一個實驗:他分別找了一批長期堅持健身的人和沒有健身習慣的人,要求他們做一個枯燥的試驗。
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每周這批實驗者都要被帶進一個房間,盯著電腦屏幕上移動的小方塊,同時還要忍受另外一個房間的綜藝節目的聲音。
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如果他們分神聽了外面的節目,那就無法完全盯住移動的小方塊,成績就會低。
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過了幾個月,研究者發現,那些堅持健身的人,成績越來越高,而那些沒有堅持鍛煉的人,沒什么長進。
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也就是說,堅持鍛煉的人專注度和延遲滿足的能力都會高得多。研究者還發現,這些人在其他方面也相應的得到了改善,比如不再亂花錢了,學習也更勤奮了。
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這就是一個好習慣帶來的正向閉環:鍛煉-專注度和延遲滿足能力提高-精力更充沛-鍛煉。
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所以說要想養成一個持續發揮正向作用的閉環,就要先養成一個好的習慣,讓你的大腦和身體自動適應一種行為模式,而不能單靠意志力。

興趣是事業的核心驅動力
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剛剛退休的李嘉誠曾經說過:“我幾乎百分之百不靠運氣,靠工作努力來賺錢,所以對你的事業有興趣十分重要,只有對工作有興趣才能夠投入工作,你的工作才能夠做得非常好。”
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但是絕大多數的人要么是完全對工作不感興趣,要么就是興趣跟工作完全沒關系,或者根本完全沒興趣。
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我認為一個簡單的方法就是找一個能夠包含你自己興趣的工作,熱愛興趣,你也就是在熱愛工作。
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讓興趣作為你事業的核心驅動力,就像是養成了一種你非常熱愛的習慣,你會自動的去投入工作:投入足夠多的時間練習,提升了能力;因為能力提高,所以更好的兌現了價值;既做了自己熱愛的事,又獲得了回報,所以更加熱愛。
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熱愛自己職業的人,不可能做不好自己的工作。
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用“學習-輸出-學習”模型完成人生IPO

所謂的IPO就是公開發行募股,也就是發行股票。對于很多知識工作者來說持續的輸出知識,就是在發行股票,你的知識越有用,越受歡迎,那你的知識產品也就越值錢,類似股價就越高。
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但是股價怎么才能更高呢?
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你只有建立正向的“學習-思考-輸出-學習”閉環才能夠越來越值錢。
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其實這不僅僅是對作者、知識工作者才有用,對所有人都是一樣的:只有靠不斷學習和思考,業務能力才能提升,然后不斷實踐、再學習,人才會有進步。
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比如管理學大師彼得·德魯克的成長模式就是“用咨詢驅動-用講課整合-用寫作產品化”。

要讓個人品牌持續增益人生

不管你相信不相信,個人品牌是你最核心的個人價值之一。
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也許你會懷疑,我是一個普通人,難道我也有個人品牌么?
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當然也是有的,比如老板對你的信任,同事朋友對你的信賴,合作伙伴對你的觀感都是依賴你的個人品牌產生的。
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比如有的人做什么事都做不好,這個個人品牌就是不靠譜、沒能力的表現;有的人在跟合作方合作時總是喜歡占小便宜,那這個個人品牌就自帶小便宜標簽;有的人跟同事合作的時候總是喜歡偷懶,那這個人的個人品牌也就自帶愛偷懶的標簽。
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前幾天一個在做領導秘書的同學在跟我聊天的時候告訴我,有時候領導交給我的工作是很難辦的,當然領導也不是不知道工作不好辦。
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但關鍵問題是沒有一個領導會考慮這件事情是不是難辦,他只會留下一個印象:這個秘書真沒用。
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這就像是一個個人品牌被毀了,這樣的秘書也就再也沒有被重用的機會了。這樣的閉環也就是一個特別負面的閉環。
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一個真正好的個人品牌閉環是能夠持續為你帶來收一個,而且這種收益是滾雪球式的。
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所有高手對正向閉環的追求其實都是在追求一種持續的正向努力,既是一種掌握規律的表現,也能夠讓你的眼光變的更長遠,工作起來不浪費精力,你也會不容易浮躁。
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